#196 Deshalb wirst du erst dauerhaft in Form sein, wenn du ohne "Pläne" abnimmst!
Update: 2025-07-04
Description
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
Du hast schon Pläne aus dem Internet probiert?
Warst motiviert – und bist dann wieder gescheitert?
Dann hör jetzt gut zu.
In dieser Folge erkläre ich dir, warum der Plan nicht das Problem löst – sondern oft der Anfang vom Frust ist.
🎯 Du erfährst:
Warum 99 % aller Standardpläne nicht für dein Leben gemacht sind
Wieso Selbstzweifel entstehen, obwohl du eigentlich motiviert warst
Wie du herausfindest, ob der Plan dich wirklich stärkt – oder dich still zerstört
Und warum echte Veränderung nicht bei Makros beginnt – sondern bei dir
💡 Der Unterschied zwischen „funktionieren“ und „verändern“ liegt im Verstehen.
Und genau darum geht’s in dieser Episode.
👉 Wölfel MIND | BODY | TRANSFORMATION » Nachhaltig abnehmen, zeiteffizient & ohne Verzicht
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